VÕ THUẬT TINH HOA 38

 (ĐC sưutầm trên NET)

Mỗi ngày một tuyệt kỹ: Spear knee

• 20:23 NGÀY 17 May 2016

Được xem như một trong những đòn tấn công ác hiểm nhất của Muay Thái, cú Spear knee đã từng đốn gục hàng ngàn võ sĩ, dù đó là những tay đấm nghiệp dư hay các huyền thoại.

Đòn Spear knee

Chữ “Spear knee” mô tả đúng đặc điểm của cú đòn này: một đòn đầu đối (knee) đâm thẳng về phía trước như mũi giáo (spear). Đòn này được sử dụng để “bắn” thẳng vào bụng đối thủ khi đang trong trạng thái clinch (ôm giữ ở thế đứng). Nếu bạn đủ phản xạ, đòn Spear knee cũng có thể sử dụng để ngăn chặn ý đồ áp sát, dồn ép của đối thủ

José Aldo – bậc thầy về sử dụng Spear knee để chống áp sát trên sàn MMA

Đòn Spear knee tấn công vào vùng bụng, dễ dàng gây chấn động lên nội tạng và cơ hoành, gây đau đớn cực độ – thậm chí ngừng thở tạm thời. Đó chính là lý do khiến cú đòn này trở thành nỗi ám ảnh của Muay Thái, MMA…

Đòn Spear knee xuất hiện trên sàn MMA

Cũng như nhiều đòn thế khác, uy lực của Spear knee tỉ lệ thuận với sức mạnh cơ bắp. Tuy nhiên, Spear knee cũng đòi hỏi kỹ thuật mẫu mực để có thể phát lực một cách phù hợp, bộc phát được toàn bộ uy lực thực sự. Từng chi tiết nhỏ như nhón gót, xoay trụ, đẩy hông… đều gây ảnh hưởng lớn đến uy lực của đòn Spear knee. Vì vậy, muốn thực hiện được Spear knee, bên cạnh việc tập luyện tốt khả năng kiểm soát clinch hay phản xạ, cơ hội… các võ sĩ còn phải tập luyện hàng ngàn, thậm chí hàng trăm ngàn lần để “chuẩn hoá” từng chi tiết nhỏ trong kỹ thuật ra đòn.

Phạm Vũ

*****

Mỗi ngày một tuyệt kỹ: Single leg takedown

• 19:55 NGÀY 18 May 2016

Single leg Takedown là một trong những kỹ thuật vật ngã phổ biến nhất, xuất hiện trong nhiều môn võ như Brazilian Jiujitsu, Judo, Vật hiện đại, Sambo…

Single leg Takedown tạm dịch là vật ngã (takedown) bằng cách khống chế và làm mất thăng bằng một chân (single leg) của đối thủ.

Nếu như cú Double leg takedown (khống chế cả hai chân đối thủ) là một kiểu đòn “được ăn cả ngã về không” thì cú Single leg takedown lại có phần an toàn hơn. Khi thực hiện Double leg takedown, ta dễ dàng khống chế trọn vẹn khả năng di chuyển và chống cự của đối thủ, nhưng cũng đồng thời đặt bản thân vào tình huống nguy hiểm, nhất là những pha slide (lướt vào) hay bắt chân hụt. Đòn Single leg takedown thường chỉ nhắm vào chân trước của đối thủ – một mục tiêu dễ dàng hơn rất nhiều –  bạn cũng dễ dàng xoay sở hơn nếu như mọi thứ không diễn ra như ý muốn, chẳng hạn như bị đối thủ kéo ngã theo.

Single leg takedown

Trong mỗi bộ môn, kỹ thuật Single leg takedown lại có chút khác nhau. Chẳng hạn như trong MMA, kỹ thuật vật ngã này gắn liền với những đòn “nhử” để tìm kiếm sơ hở; còn trong đấu vật thì các đấu sĩ sẽ không phải lo lắng về nguy cơ “ăn” cùi chỏ vào lưng hay đấm vào mặt khi lao vào takedown – bù lại đối thủ của họ sẽ chú tâm hơn vào việc giữ thăng bằng và chống trả cú takedown.

Khác với đòn Single leg, cú Double leg takedown có khả năng làm mất thăng bằng tốt hơn, nhưng cũng khó thực hiện hơn.

Không chỉ hữu hiệu trên các sàn đấu võ thuật đối kháng, cú Single leg takedown còn là một “chiêu bài” hữu hiệu trong các tình huống tự vệ một chọi một, bởi lẽ việc vật ngã được đối thủ sẽ đem lại lợi thế rất lớn trong chiến đấu. Tiếp tục tấn công khi đối thủ gần như không có khả năng phản kháng tốt, hoặc chỉ đơn giản là bỏ chay – điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào quyết định cá nhân của bạn sau khi thực hiện thành công cú Single leg takedown.

Phạm Vũ

13 cách “nâng cấp” cú đấm Jab

• 12:07 NGÀY 23 May 2016

Jab (đấm thẳng tay trước) là một trong những cú đấm phổ biến nhất trong hầu hết các môn võ thuật.

Tuy thuật ngữ “Jab” có nguồn gốc từ Boxing, nhưng trong nhiều môn võ khác nhau như Muay Thái, Karate… cũng tồn tại thuật ngữ cho cú đấm có hình thức tương tự. Tuy vậy, chỉ riêng Boxing mới có thể đưa cú Jab lên hàng nghệ thuật của sự đơn giản.

Boxing không có nhiều đòn thế. Nếu tính các đòn tay “phi chính thống” thì Boxing chỉ có 6 đòn đấm, cộng thêm các kỹ thuật di chuyển, tránh né, che chắn. Một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của người tập Boxing là phải tập đi tập lại một cú đấm trong hàng tháng trời.

Là cú đấm đầu tiên phải học trong Boxing, Jab dễ dàng khiến người tập phải “thù ghét”, dù đó cũng chính là cú đấm theo họ suốt nghiệp võ, bất kể họ tập vì sức khoẻ hay thi đấu chuyên nghiệp.

Nhưng cũng chính sự đơn giản của Boxing mà những cú đấm trở nên dễ “cải tiến” hơn bao giờ hết. Chỉ cần áp dụng một chút kỹ thuật của di chuyển, thân pháp… cú đấm Jab đã trở nên khác biệt rất nhiều, tạo nên uy lực khác, chiến thuật khác.

Hãy cùng điểm qua 13 cách “nâng cấp” cú Jab tinh tế và khoa học nhất, những khoảnh khắc cú Jab thăng hoa trên những đấu trường chuyên nghiệp:

Mỗi ngày một tuyệt kỹ: One foot turning kick

• 07:15 NGÀY 22 May 2016

One foot turning kick  là một đòn đá đầy hoa mỹ,  tuy không dễ thực hiện trên các võ đài đối kháng nhưng vẫn ẩn chứa một uy lực kinh hoàng.

One foot turning kick là sự kết hợp giữa đòn roundhouse (đá vòng cầu), cú turning roundhouse (xoay người đá vòng cầu, hay còn được gọi với cái tên “360” hay “tornado kick”). Điểm mấu chốt làm nên tính hoa mỹ và uy lực của cú đá này đó là đòn đá roundhouse, turning roundhouse và cả việc tiếp đất đều dùng cùng một chân (one foot).

Ảnh: cú đá one foot turning kick 

Xét về mặt chiến thuật, cú đá này sử dụng đòn roundhouse như một mồi nhử, buộc đối thủ phải tránh đòn bằng cách lean back (ngả người ra sau), sau đó ta dùng cú turning roundhouse với tầm đá xa hơn, uy lực lớn hơn để “kết liễu” đối thủ.

Sự hoa mỹ thường đi kèm với sự liều lĩnh – điều này cũng đúng trong cú đá one foot turning kick. Tuy nhiên, điều may mắn rằng hầu hết các môn võ thuật đối kháng quy định võ sĩ không được tiếp tục tấn công sau khi đối thủ đã ngã. Lợi dụng yếu tố này, hầu hết người sử dụng one foot turning kick đều chọn phương án tiếp đất… nằm hẳn xuống sàn để tránh bị phản đòn sau khi đá hụt.

Phạm Vũ

Mỗi ngày một tuyệt kỹ: thế quét ngã cơ bản trong Muay Thái

• 17:40 NGÀY 13 Apr 2016

Muay Thái là một trong những bộ môn striking sở hữu kỹ thuật quét ngã hàng đầu hiện nay. Quét ngã không chỉ là một đòn thế mang tính chất hơn thua tức thời, mà còn có thể gây ra các hiệu ứng chiến thuật – tâm lý  khác nhau.

Muay Thái – điểm giao thoa giữa truyền thống và hiện đại

Đấu trường Muay Thai khốc liệt “oanh tạc” màn ảnh

 Tuy không cho phép tấn công các võ sĩ đã té ngã, nhưng trong lý thuyết của Muay Thái, việc đánh ngã được đối thủ là một ưu thế rất lớn trong chiến đấu, vì vậy những cú vật ngã vẫn là phần kiến thức quan trọng trong bộ môn này – ngay cả khi nó đã được thể thao hóa và trở thành môn đối kháng võ đài như ngày nay.

Ngày nay, trong nhiều bộ luật thi đấu, các đòn vật ngã từ tư thế ôm giữ đối thủ không được tính điểm (để các võ sĩ có thể tập trung hơn vào các đòn chỏ – gối), nhiều trường hợp Catch kick (bắt chân) cũng không được tính điểm. Thế nhưng, trong trường hợp khẩn cấp và bất khả kháng, các võ sĩ vẫn thường xuyên sử dụng phương án quét ngã như một biện pháp cứu nguy khi bị tấn công dồn dập.

Phạm Vũ